یاکون شربت کیا ہے؟

ییکون شربت ایک قدرتی شوگر کا متبادل ہے جو ییکان پلانٹ سے حاصل ہوتا ہے ، یہ ایک ٹائبر جو جنوبی امریکہ کے اینڈین علاقے میں پایا جاتا ہے۔ چونکہ یاکون شربت میں گلوکوز نہیں ہوتا ہے ، لہذا بہت سے ذیابیطس کے مریض اسے روزانہ کی بنیاد پر چینی کے متبادل کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ غذائیت ، ذیابیطس ، اور بڑی آنت سے متعلق ہیتھ فوڈ کی مصنوعات میں جزو کے طور پر بین الاقوامی منڈیوں میں یکون شربت کی قوی امکان ہے۔ کچھ مطالعات نے بتایا ہے کہ معمولی مقدار میں یکون شربت جسم کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے۔ کیونکہ ییکون شربت پودوں پر مبنی ہے اور یہ سبزی خوروں کے لئے بھی ایک اچھا متبادل ہے جو میپل کی شربت یا شہد کی زیادہ مقدار میں چینی سے بچنا چاہتے ہیں۔ ذیابیطس کے مریضوں ، سبزی خوروں اور ان کے شوگر کی مقدار کو کم کرنے والے افراد کے لئے ، یکسن کا شربت مصنوعی میٹھیوں کا ایک صحت مند متبادل بناتا ہے۔ اپنی غذا میں قدرتی کھانے کی مقدار میں اضافہ کرنے کے خواہاں افراد کے ل it ، یہ خوش آئند اضافہ بھی ہوسکتا ہے۔